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YOGA

ADOLESCENTE/ADULTO

O Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo integralmente, com exercícios que auxiliam na diminuição do estresse e da ansiedade, através de posições de controle e consciência respiratória.

 

A prática do yoga previne ou diminui dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e a disposição, podendo ser praticada por homens, mulheres, adolescentes e idosos. 

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